Светлана Вовк | Практикующий коуч и психолог

С чем я работаю

Форматы и условия

Обо мне

Вопрос-ответ

Контакты

// Практикующий психолог и коуч

Светлана Вовк

Помогаю людям построить жизнь, о которой они мечтают при помощи методов самопознания

Записаться на сессию

Светлана Вовк

Связаться со мной:

Знаю, как бывает непросто говорить о том, что беспокоит. Поэтому создала систему ценностей, которая позволяет выстроить открытый и честный диалог с клиентом

// Моя система ценностей
ДЛЯ ЧЕСТНОЙ
& продуктивной терапии

Воздерживаюсь от оценок, критики и навязывания своего мнения

Уважаю личные границы клиента и оставляю место для его приватности

Учитываю настроение клиента
и способ организации его жизни

Создаю безопасное пространство, где есть место доверию и поддержке

Выдерживаю сложные чувства и сильные эмоции клиента

Говорю на одном языке с клиентом без использования сложных терминов

~ Преимущества работы со мной ~

// Зависимость в отношениях

Не представляете своих отношений без бурных эмоций и скандалов. Трудно выносите малейшую разлуку и постоянно сомневаетесь в чувствах партнера. В отношениях теряете себя и свою идентичность. Механизм причины вам не ясен

// Потеря контакта с собой

Не понимаете свои чувства, желания, потребности. Враждебно настроены по отношению к себе и используете самокритику, как инструмент достижения цели. Хотите стать для себя другом и научиться поддерживать

// Личностный рост и саморазвитие

Вам сложно принимать решения и брать ответственность. Часто не понимаете, в каком направлении двигаться. Хотите обрести внутреннюю опору и разрешить себе быть разным и заниматься тем, чем хочется

// Чувства и эмоции

Испытываете сложности в проявлении чувств, «блокируете» их. Преследующий стыд в отношениях с другими людьми, сложности в проявлении своей уязвимости и высокая чувствительность. Хотите научиться не стесняться своих чувств и перестать бояться быть отвергнутым

// Личные кризисы & выгорание

Потеря работы, смена статуса, измены, предательства, расставания. Теряете контакт с собой и не можете понять, кто вы и как жить дальше. Постоянное чувство тревоги, мучают сомнения. Хотите научиться безопасно проживать периоды турбулентности без самобичевания

// Межличностные отношения

Сложно выстроить контакт с людьми. Преследует чувство одиночества в любой компании. Нет доверия к людям и ожидание подвоха. Испытываете стыд за себя настоящего и стараетесь произвести впечатление. Хотите общаться легко и оставаться верным себе

~ С чем я работаю ~

Помогаю обрести гармонию с собой и внешним миром

~ Моя методика и её суть ~

// В РАБОТЕ ИСПОЛЬЗУЮ ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД

В психологии много методов, и в основе каждого — свой подход. И часто применение одного метода для решения запроса клиента не достаточно, чтобы найти подходящее решение и прийти к результату

Чтобы рассмотреть запрос со всех сторон, я применяю интегративный подход, позволяющий комплексно и системно изучить запрос: учесть характер, тип личности, опыт клиента и его жизненные взгляды

Данный метод соответствует быстро меняющейся реальности и изменениям, которые происходят за время терапии

Клиент раскрывается подобно цветку, обретая красоту и опору внутри

~ Форматы и условия работы ~

Принимаю клиентов онлайн по всему миру

Личная терапия

в формате видео-звонка //длительность 50 минут // стоимость 4 000 р.

Разбираем запрос, ищем ответы на волнующие вопросы. Даю домашнее задание. Для тех, кто продолжает сессии регулярно

Записаться

Первая сессия-знакомство

в формате видео-звонка // длительность 30 мин // стоимость 2 000 р.

Цель первой сессии — понять, подходим ли мы друг другу и выявить стратегию достижения желаемого результата. Вы рассказываете о трудности и коротко о том, как пришли в эту точку, про себя, свою жизнь. Я задаю уточняющие вопросы. Если запрос не понятен, помогаю его сформулировать

В конце сессии рассказываю о том, как бы я дальше работала с запросом и мы обсуждаем, комфортно ли вам со мной. Если все нравится, обговариваем важные моменты и намечаем дату следующей сессии

Записаться на сессию-знакомство

~ Образование ~

Получила профильное
образование и продолжаю учиться

Листайте влево

~ Обо мне ~

Давайте познакомимся поближе, меня зовут — Светлана Вовк

Пришла в профессию из управления. Подготовила целый ряд успешных руководителей и коммерческих директоров

Благодаря тесному каждодневному контакту с людьми, поняла, как важны софт-навыки для достижения желаемых результатов, так я увлеклась коучингом и постигала данный метод 10 лет в рамках компании, где работала

Затем череда личных трагедий привела меня в психологию, благодаря которой я научилась быть себе другом и воспринимать кризисы как точки роста. Позднее приняла решение помогать людям справляться с трудностями

Я профессиональная спортсменка — занималась гимнастикой до 15 лет. Сейчас увлечена танцами (сальса, бачата, танго) и верховой ездой. Обожаю готовить, и веду свой закрытый кулинарный блог

Казалось бы, я совмещаю такие разные деятельности, но мне нравится развиваться многогранно. Думаю, в каждом из нас есть таланты, которым нужно давать выход

Веду активный образ жизни и много путешествую: хожу в походы, серфлю на Шри-Ланке, покоряю джунгли и прыгаю с парашютом

Из-за любви к собакам даже отучилась на кинолога и раньше держала ротвейлеров!

~ Результаты терапии ~

Мои клиенты - это разносторонние личности, у которых получается:

// 01

Быть себе другом и наставником, доверять себе и своим выборам

// 02

Проявлять чувства, говорить о них и давать им место в своей жизни

Выдерживать свои сложные чувства, связанные с кризисами и переживаниями

// 04

Воспринимать себя целостной личностью без зависимости и привязки к другим людям

Быть взрослым и не бояться принимать решения без страха ошибиться или показаться странным